Przewlekły stres towarzyszący sytuacjom rodzinnym czy zawodowym może mieć poważny wpływ na nasz organizm. Z kolei sporadyczne sytuacje stresowe działają na nasz organizm motywująco i ułatwiają nam podejmowanie decyzji czy ocenę zagrożenia.
Ciągła stymulacja układu nerwowego przez stresory może zaburzyć nasza wewnętrzną równowagę. Dochodzi do zaburzeń przekaźnictwa nerwowego, zaburzeń hormonalnych, pojawiają się problemy z bezsennością i koncentracja, a nadmierna stymulacja układu pokarmowego przez hormony stresu prowadzi do wymiotów.